ਮੇਰਾ ਮੰਨਣਾ ਹੈ ਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਤੇਜ਼ਾਬ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਖਾਰੀ ਭੋਜਨ ਬਾਰੇ ਸੁਣਦੇ ਹਨ. ਤੇਜ਼ਾਬ ਭੋਜਨ ਵੱਖੋ ਵੱਖਰੇ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਵੇਖਦੇ ਹਨ ਜੋ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਬੋਝ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਖੱਖਣਾ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਲਾਸ਼ ਨੂੰ ਬੋਝ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ. ਹਰ ਰੋਜ਼ ਵਧੇਰੇ ਖਾਰੀ ਭੋਜਨ ਖਾਣਾ ਸਰੀਰ, ਖ਼ਾਸਕਰ ਹੇਠ ਲਿਖਿਆਂ, ਜੋ ਵਿਰੋਧ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਕੈਂਸਰ ਦੀਆਂ ਘਟਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦੇ ਹਨ.
ਸਰੀਰ ਲਈ ਕਿਹੜੇ ਖਾਰੀ ਭੋਜਨ ਚੰਗੇ ਹਨ?
1. ਲਸਣ
ਲਸਣ ਵਿੱਚ ਚਰਬੀ ਦੇ ਘੁਲਣਸ਼ੀਲ ਵੱਟੀ, ਇੱਕ ਪਦਾਰਥ ਜੋ ਸਰੀਰ ਦੇ ਮੋਕਰੋਫੇਜਾਂ ਨੂੰ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕਸਰ ਨਾਲ ਲੜਨ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਆਧੁਨਿਕ ਮੈਡੀਸਨ ਨੇ ਦੱਸਿਆ ਕਿ ਲਸਣ ਫਾਈਬ੍ਰੋਡਜ਼ ਦੀਆਂ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਬਦਲ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕੈਂਸਰ ਸੈੱਲਾਂ ਦੇ ਵਾਧੇ ਨੂੰ ਰੋਕ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇੱਥੇ ਅਧਿਐਨ ਵੀ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ ਕਿ ਫੇਫੜਿਆਂ ਦੇ ਲਸਣ ਦੇ ਐਬਸਟਰੈਕਟ ਦਾ ਫੇਫੜੇ ਕੈਂਸਰ, ਚਮੜੀ ਦੇ ਕੈਂਸਰ, ਜਿਗਰ ਦੇ ਕੈਂਸਰ, ਜਿਗਰ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਅਤੇ ਹੋਰ ਕਸਰ 'ਤੇ ਰੋਕਿਆ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੈ.
2. ਪਿਆਜ਼
ਪਿਆਜ਼ ਕੈਂਸਰ ਤੋਂ ਵੀ ਰੋਕ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉਸ ਨਾਲ ਵੀ ਰੋਕ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਕਿਉਂਕਿ ਪਿਆਜ਼ ਇਕ ਪਦਾਰਥ ਰੱਖਦਾ ਹੈ ਜੋ ਨਾਈਟ੍ਰਾਈਟ ਸਮਗਰੀ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਉਹ ਲੋਕ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ ਤੇ ਪਿਆਜ਼ ਦੇ ਘੱਟ ਪਿਆਜ਼ ਖਾਣ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲੋਂ ਘੱਟ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਘੱਟ ਪਿਆਜ਼ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.
3. Asparagus
ਐਸਪਾਰਗਸ ਹਰੀ ਭੋਜਨ ਹੈ ਅਤੇ ਐਂਟੀ-ਕੈਂਸਰ ਦਾ ਰਾਜਾ ਵਜੋਂ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. Asparagus ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਕਸਰ ਸੈੱਲ ਦੇ ਫੈਲਣ ਨੂੰ ਰੋਕ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕੈਂਸਰ ਸੈੱਲਾਂ ਦੀ ਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਇਮਿ .ਨ ਫੰਕਸ਼ਨ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕੈਂਸਰ ਪ੍ਰਤੀ ਦੇ ਵਿਰੋਧ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
4. ਪਾਲਕ
ਪਾਲਕ, ਵਿਟਾਮਿਨ, ਟਰੇਸ ਐਲੀਮੈਂਟਸ ਅਤੇ ਹੋਰ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਫੋਲਿਕ ਐਸਿਡ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਗੁਦੇ ਕੈਂਸਰ, ਛਾਤੀ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਅਤੇ ਕੋਲਨ ਕੈਂਸਰ ਵਰਗੇ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ.
5. ਕੌੜਾ ਤਰਬੂਜ
ਕੌੜਾ ਤਰਬੂਜ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਖਾਰੀ ਭੋਜਨ ਹੈ. ਇਸ ਵਿਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ 1, ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ 2 ਅਤੇ ਹੋਰ ਲਾਭਕਾਰੀ ਤੱਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਕੌੜਾ ਤਰਬੂਜ ਆਮ ਸੈੱਲਾਂ ਦੀ ਕਸ਼ਲੀ ਨੂੰ ਰੋਕ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਦਾ ਕੋਈ ਕੈਂਸਰ-ਕੈਂਸਰ-ਕੈਂਸਰ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਕੌੜਾ ਤਰਬੂਜ ਐਬਸਟਰੈਕਟ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗੀ ਕੌੜੇ ਤਰਬੂਜ ਨੂੰ ਸਹੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਖਾ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਸਿਰਫ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਨੂੰ ਘੱਟ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੀ ਪਰ ਕੈਂਸਰ ਦੀਆਂ ਘਟਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
6. ਮਲਬੇਰੀ
ਮਲਬੇਬੇਬੇ ਵੀ ਇਕਧਾਰਨ ਖੁਲ੍ਹੇ ਪਦਾਰਥ ਹੈ. ਇਸ ਵਿੱਚ ਰੈਸਵੇਟਰੋਲ, ਇੱਕ ਪਦਾਰਥ ਹੈ ਜੋ ਕੈਂਸਰ ਸੈੱਲਾਂ ਦੇ ਵਾਧੇ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕੈਂਸਰ ਸੈੱਲਾਂ ਦੇ ਫੈਲਣ ਨੂੰ ਰੋਕ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਤੁਲਜਰੀ ਵਿਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਰੈਡੀਕਲਜ਼ ਨੂੰ ਛੱਡ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਅੰਗਾਂ ਨੂੰ ਮੁਫਤ ਰੈਡੀਕਲ ਨੁਕਸਾਨ ਘਟਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
7. ਗਾਜਰ
ਗਾਜਰ ਵਿੱਚ ਕੈਰੋਟੀਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ ਵਿੱਚ ਬਦਲ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ ਦਾ ਕੈਂਸਰ-ਕੈਂਸਰ-ਕੈਂਸਰ-ਕਸਰ ਦਾ ਕੋਈ ਪਦਾਰਥ ਵੀ ਹੈ ਅਤੇ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਗਾਜਰ ਵਿਚ ਹੋਰ ਪਦਾਰਥ ਵੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਵਿਰੋਧ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਜ਼ੁਕਾਮ ਨੂੰ ਰੋਕੋ.
ਨਿੱਘੀ ਯਾਦ: ਕਈ ਖਾਰੀਤਮਕ ਪਦਾਰਥ ਸਰੀਰ ਦੇ ਐਸਿਡ-ਬੇਸ ਬੈਲੇਂਸ ਨੂੰ ਨਿਯਮਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਕੈਂਸਰ ਤੋਂ ਬਚਾਅ ਵਿੱਚ ਵੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿਚੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਖਾ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਫਲ, ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਭੋਜਨ ਖਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਹਰ ਰੋਜ ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣਾ ਵੀ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਪਿਘਲੇ, ਤਲੇ ਅਤੇ ਗ੍ਰਿਲਡ ਭੋਜਨ ਖਾਣ ਲਈ ਸਾਵਧਾਨ ਰਹੋ. ਇਹ ਭੋਜਨ ਕੈਲੋਰੀ ਵਿੱਚ ਉੱਚੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਅਸਾਨੀ ਨਾਲ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਰੋਗਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਕੈਂਸਰ ਦੀਆਂ ਘਟਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਹਨ.
ਪਰ ਇੱਕ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ. ਇਹ ਉਤਪਾਦ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਸਟੋਰ ਨਹੀਂ ਕੀਤੇ ਜਾ ਸਕਦੇ.ਡੀਹਾਈਡਰੇਟਡ ਲਸਣ, ਡੀਹਾਈਡਰੇਟਿਡ ਪਿਆਜ਼, ਡੀਹਾਈਡਰੇਟਡ ਗਾਜਰ ਅਤੇ ਹੋਰ ਡੀਹਾਈਡਰੇਟਡ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਜੋ ਅਸੀਂ ਸਟੋਰੇਜ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਦੇ ਹਾਂ.
ਪੋਸਟ ਟਾਈਮ: ਮਾਰਚ -22024